הציוויליזציה, יחד עם שלל יתרונות ונוחות, העניקו לאדם עם עשרות מחלות כרוניות שהולכים ומתרבים מדי שנה. מחלות בעבר הטמונות באנשים מבוגרים משפיעות יותר ויותר על החלק חסר ההגנה בחברה שלנו - ילדים. לרוע המזל, הרפואה אינה מחוללת נסים, ולכן ההורים, במיוחד בקיץ, כאשר מגיע זמן החופשות, צריכים לחשוב על בריאות התינוק שלהם.
אך האם כדאי לקנות טונות של ויטמינים ותרופות בבית מרקחת כאשר הטבע נתן לאדם אוצר כה נפלא כמו ים חם ונקי! אחרי הכל, הים הוא לא רק חופים צפופים, אלבום תמונות מלא בצילומים וגב שרוף, זה גם הרבה יתרונות שמביאים מי מלח, אוויר נקי ורגשות חיוביים.
אז, הוחלט - אתה הולך לים! עם זאת, לפני רכישת כרטיסים, התייעץ עם רופא ילדים, במיוחד אם לתינוקך יש היסטוריה של מחלות כרוניות, בפרט של מערכת הנשימה.
היזהר מאוד בבחירת מסלול אם לילד שלך יש אסתמה. תן עדיפות לאזורים עם לחץ אטמוספרי יציב ולחות נמוכה. כמובן שיש לדחות את הטיול במקרה של החמרת המחלה. ילד עם אסתמה רשאי להתחיל לשחות בים לאחר הכנה קטנה ופשוטה, הכוללת: שפשוף, התרפקות במי ים ושקיעה קצרת טווח במי ים. אתה לא צריך לתת לתינוקך לשחות אם הטמפרטורה נמוכה מ- 22 מעלות ויש התרגשות בים, כמובן ששחייה בסערה אינה מקובלת.
אם לילד יש אלרגיות, כדאי לבחור באתרי נופש עם אפשרות לעבור קורס ספא, הכולל בהכרח תזונה ללא אלרגנים, טיפול בבוץ והקשחה. אוויר ים הוא תרופה נפלאה המפחיתה את הרגישות של הסובלים מאלרגיה לאבק ביתי, עשן טבק, חומרי ניקוי ואבקת פרחים.
אם לילד יש דלקת שקדים, הליכי התקשות חשובים מאוד: אמבטיות אוויר ושמש סדירות, שחייה בים, טיולי בוקר וערב, "שקט שקט" אחר הצהריים באוויר הפתוח. טמפרטורת מי הים לילד כזה צריכה להיות מ- 21 מעלות, שחייה של עשר דקות בבוקר שימושית במיוחד.
בנוכחות פתולוגיות כרוניות של הלב וכלי הדם, ההורים צריכים לזכור שההסתגלות לשינויי האקלים אצל תינוקות כאלה ארוכה יותר. יש לנקוט בזהירות מיוחדת כאשר מחליטים ללכת לים לאחר הניתוח - לילדים כאלה, מומלץ לנוח בבתי הבראה מקומיים כדי לא לחשוף את הגוף ללחץ של שינויי האקלים. ילד עם פתולוגיות של הלב וכלי הדם זקוק לתנאים נוחים להסתגלות ולהגבלת עומסים קפדנית בימים הראשונים לשהות בים. מזון צריך להכיל כמות מאוזנת של חלבון, שומנים וויטמין לעיכול בקלות. זה אסור לילדים כאלה להשתזף בין 11 ל -17 שעות, בשאר הזמן מותרת חשיפה לשמש בצל העצים.
ילדים עם פתולוגיות בעמוד השדרה יכולים להפיק תועלת גם מלהיות בים. מנוחה פעילה ושחייה במי ים מסייעים בביטול ליקויים שונים. לילדים הסובלים מהפרעות עצבים, אוויר הרים, טיולי ערב לאורך חוף הים, שקט ושלווה יעזרו. במצבי עור שאינם מדבקים, מי ים ושיזוף יעילים מאוד. בנוסף, שחייה בים משפרת את התיאבון, ושפע הפירות הטריים מרווה את הגוף הגדל בויטמינים חסרים.
תכנן את החופשה והטיול העתידי שלך כך שתבלה לפחות חודש עם ילדך בים, מכיוון שתקופת ההסתגלות לילדים ארוכה בהרבה מאשר למבוגרים. היכונו היטב לטיול, התייעצו עם מומחה במרפאת הילדים, ואל תשכחו להצטייד במצב רוח טוב!
