חופשת אביב בים היא הזדמנות טובה להירגע, לברוח מבעיות יומיומיות וכמובן לצבור הרבה רשמים מענגים ומעט בריאות.
הוראות
שלב 1
אוויר הים רווי באוזון ותכולת יוד גבוהה. מולקולות אוויר, במיוחד לאחר גאות וסערות, מיוננות, לכן הן פועלות על גוף האדם כמרגיע למערכת העצבים, מחזקות את הלב, את כלי הדם ואברי הנשימה. רק אוויר הים רווי בטיפות המים הקטנות ביותר, המכילות מלחים ופיטונצידים. הרכב זה מהווה שאיפה טבעית לדרכי הנשימה ויש לו השפעה עצומה מעולה על העור. אוויר הים האביבי עשיר במינרלים, מעניק לחות לעור הפנים והגוף והופך אותו לאלסטי יותר. משפחות רבות מתיישבות באוהלים ליד הים לבילוי, מטיילים כ"פראים ". לקטגוריה זו של מטיילים מובטחת התועלת המרבית מחופשתם.
שלב 2
הזמן שבילה על החוף, הים מגרה את התהליכים בגוף ולכן, האדם לא רק משפר את מצב הרוח ואת הטון של הגוף, אוויר האביב של הים מנקה את הריאות מהערפיח העירוני המזוהם, מנקה את הסמפונות וממריץ את מוֹחַ. כאשר נושמים אוויר ים, יש צורך באדם להיות רווי במיקרו אלמנטים. מערכת החיסון מתחזקת, זרימת הדם ועבודת מערכת הלב וכלי הדם משתפרת, אדם לא יחלה במחלות נשימה במשך שנה.
שלב 3
אוויר מעיינות הים הוא מקור אמיתי לבריאות עבור בני האדם. טיולים יומיים לאורך חוף הים יכולים להביא הרבה יותר תועלת לגופנו מאשר ביקורים אצל הרופא ונטילת תרופות. הזמן המתאים ביותר לטיול לאורך החוף הוא בשעות הבוקר והערב.
